22 mayo 2014

II Carrera por Montaña Aledo - Sierra Espuña


Este domingo día 18 de mayo me trasladé con mi cuñado Paco a la localidad murciana de Aledo, para participar en la II Carrera por Montaña Aledo - Sierra Espuña. Allí me encontré con mis amigos de ultratrails.com que también participaron.



La carrera tuvo inició algunos minutos después de las 9 horas. 
Cabe mencionar que todo el dinero recaudado tuvo como destino la Asociación Española contra el Cáncer.



Tras unos cuatro kilómetros de asfalto de subida progresiva empezaron los tramos de senda y camino, todo en subida corrible, hasta aproximadamente el kilómetro 10. A partir de este kilómetro caminar y correr durante unos dos kms. 



Subida hasta el Collado del Pilón y el resto del recorrido en bajada cómoda, en la que cogí buen ritmo aunque notando la falta de entrenamiento.



La última cuesta de llegada a Aledo se hizo dura, como se nota en mi cara.


En resumen, buen entrenamiento para las carreras que tengo programadas en verano, 24 kilómetros y un desnivel aproximado de 820 metros de desnivel positivo.





Tiempo realizado 2:14 minutos, 57 de la clasificación general.
Ningún reproche para la organización, que tuvo un trato cordial y generoso con los participantes y un dinero recaudado que va a una buena causa.


04 mayo 2014

II Trail Solidario Ciudad de Alcoy


El día 26 de Abril miembros del equipo “Ultratrails.com” nos trasladamos a la alicantina localidad de Alcoy para participar en la II edición de la “Trail Solidaria Ciudad de Alcoy”.

Se trata de una carrera por equipos de cuatro integrantes que, por parte del equipo de “ultratrails.com”, estuvo compuesto por Cayetano, Jorge, Javi y el que suscribe.

Competimos en categoría M-2, es lo que tiene tener un recién jubilado entre nuestras filas.



El trail empezaba a las 8 de la mañana. Comenzó unos diez minutos más tarde porque se hizo un acto a favor de la “Asociación contra el Cáncer”, entidad a la que se destinó los ingresos del trail.


Los primeros kilómetros se desarrollan por el interior del casco urbano, sufriendo las primeras cuestas.

Poco después pasamos por el Barranco del Cint, preciosa zona escalonada. Continuamos subiendo hasta el Pico de las Pedreras, donde tuvimos un descanso bajando hasta la vía verde.



Entre los kilómetros 13 y el 23 se encuentra la parte del recorrido más suave, con bajada a la Font del Quinzet, corrible subida a Más de la Mota, bajada y llaneo hasta el Racó de Buenaventura.


Todos los integrantes del equipo íbamos disfrutando del bello paisaje de la sierra alcoyana.


Ahora empezaba la parte más seria, subida de 10 kms. hasta el km. 33 aproximadamente. Corriendo y andando hicimos camino, poco a poco, sin prisa pero sin pausa, y disfrutando de las vistas.


Al llegar al Menejador ya estaba prácticamente todo hecho, bajada y puntilla final. Trotamos por sendas zigzagueantes que nos acercaban de nuevo a Alcoy.


Llegamos a la Ermita de Sant Antoni, ya sólo quedaban unos 6 kms. para finalizar, nada después de lo ya recorrido pero las piernas ya cansadas.

Entramos en Alcoy. Bajada por el parque y un callejeo que parecía que no iba a terminar nunca.

Finalmente 7 horas y algunos segundos fue el tiempo empleado en recorrer los 48,5 kms y 2.300 metros positivos de desnivel.

La organización increíble, no hay nada que reprochar. Volcados con la prueba y muy cercanos.

Los avituallamientos muy completos y sin sorpresas.







15 marzo 2014

III Ultra Trail Sierras del Bandolero

La III Ultra Trail Sierras del Bandolero ha tenido lugar en Prado del Rey, el día 7 de Marzo a las 18:00 horas, con límite de llegada el día 9 de Marzo a las 10:00 en la misma localidad.


Un total de 40 horas para recorrer 148,800 kilómetros y un desnivel acumulado de 10.888 metros, por una sierra bastante técnica.
Este año no pudieron acompañarme como el pasado, mis amigos “los Jesuses” por motivos de trabajo. Esto no evitó que el jueves visitara a uno de ellos y que el otro viniera a verme a la salida con mi otro amigo Ismael, y a un tramo que llevaba a Jimera de Líbar.
Quienes sí que me acompañaron fueron los murcianos Jorge y Pedro, de “ultratrails.com” y de la “Ermita de Burgos” respectivamente.
Junto con Jorge decidí correr por equipos, cosa que se hacía por primera vez en esta edición, mientras que Pedro dijo que nos iríamos viendo por el recorrido.
Amaneció buen día el viernes en Prado del Rey, y tras desayunar nos dispusimos a terminar de hacer las mochilas: las dos que dejamos en el de Ronda y Villaluenga y la que llevamos durante el recorrido.
A las 11 de la mañana, hora a la que comenzaron a entregar los dorsales, ya estabamos preparados en la Plaza del Ayuntamiento para recoger el dorsal y pasar la revista del material obligatorio. Lo primero pudimos hacerlo, en cuanto a pasar la revistar tuvimos que ir una hora más tarde, ya que aún no se encontraba en el lugar el personal destinado a ello. También nos informaron de que ya podíamos llevar las mochilas que se dejarían en los puntos acordados.
Cuando más tarde regresamos para entregar las dos mochilas y ser revistados tuvimos problemas porque la revisión del material sería definitivamente antes de la salida de la carrera.
Después fuimos a comer un plato de pasta, ensalada y a dormir la siesta.
A las 17:00 horas tocó diana, a ponerse guapos para la ocasión, últimos retoques y llamar a la mujer.
A las 17:30 ya estaba a rebosar la Plaza del Ayuntamiento. Allí me encontré a mis amigos Jesús e Ismael, que me desearon suerte para la carrera y me recalcaron lo largo que tenían los dientes por no poder hacerla. Su visita me hizo sentir querido. Nos vemos poco por la distancia que hay entre Ronda y Elche, pero hay amistades que nunca se pierden. Es una suerte.
Comencé la carrera con mallas piratas y camiseta de manga larga.
Pasamos el control de material y fuimos a la zona de salida. Allí noté algo raro en mi mochila, estaba húmeda. Rápidamente la abrí y me percaté de que la bolsa de agua perdía líquido por la parte que une al latiguillo, “mierda”. Tuve que ir corriendo a un bar cercano a comprar botellas de agua y abandonar la bolsa. Hidratarme iba a resultar un auténtico coñazo.
Entre tanto, quedaban minutos para que comenzara el espectáculo. Los nervios estaban a flor de piel mientras sonaba la canción de “Curro Jiménez” (banda sonora de la UTSB). Sonido de trabucos y a correr.


Por suerte este año el tiempo nos iba a acompañar en todo momento, ni una gota de lluvia en todo el recorrido, igualito que el año pasado.
Dimos una vuelta completa a la Plaza del Ayuntamiento y atravesamos Prado del Rey. Tramo con alguna cuesta en su inicio y luego de bajada hasta El Bosque, donde los habitantes del lugar nos dieron ánimos. Primer avituallamiento y comienzo del primer tramo duro. Jorge y yo nos sacamos mutuamente los bastones de las mochilas. Este año había aprendido algo del anterior y llevaba bastones de mayor calidad (todo un detalle de Mama Noel).


Desde el primer momento había preciosos paisajes , verde campiña la de mi tierra, todo un lujo, pero comenzaba a oscurecer y tocaba encender frontales y dejar de disfrutar de las vistas.
En el avituallamiento del Puerto del Boyar descansamos un poco. La parte que se avecinaba era muy técnica y abrupta, no tan sólo la subida. La última bajada hasta Villaluenga del Rosario ya sabía que era más de hacer un rapel, pero aquí las cosas no son a gusto del consumidor, a sufrir toca, a sufrir a poner velitas para no bajar hasta Villaluenga rodando.
Jorge estaba bastante ofuscado, gran parte por mi culpa, por no informarle bien de lo duro y poco corrible en muchas ocasiones del recorrido. Él es más de correr y no había disfrutado demasiado de momento.
Nos preguntábamos que sería de Pedro. No nos lo habíamos cruzado en ningún momento de la carrera, cosa rara. Al final de la bajada de Villaluenga lo vimos, y decidió unirse a nosotros para el resto de la carrera, cosa que nos dio gran alegría. Venía de hacer la primera parte del recorrido solo y eso es duro.
Recorrimos Villaluenga hasta llegar al punto de avituallamiento. Repostaje, algo de tiempo para que Jorge se pusiera unos “comped” en los talones que los llevaba tocados y a continuar.
Por los Llanos del Republicano había fuerte viento, subida técnica con mucha piedra en el puerto del Correo y nuevo descanso en el refugio de los Llanos de Líbar, punto kilométrico 41,300. Allí tomamos un colacao y unos sobaos y proseguimos la marcha.
Después subidas y bajadas hasta llegar a Montejaque, caminito a Ronda mientras veíamos como amanecía el día.
La llegada al polideportivo de Ronda nos dejó con la alegría de estar al fin el kilómetro 60... y aún con 90 por delante, “paciencia, paso a paso...,” eso es lo que pasaba por mi mente.
Cambio de indumentaria, camiseta y mallas de maga corta, manguitos, gafas de sol y gorra, hay que protegerse bien.
Nos aventuramos a trotar a la salida de Ronda, Alameda, Plaza de Toros y bajada a la cuesta del cachondeo, desde donde se observaba el Tajo. Ronda, siempre serás uno de los pueblos más bonitos y auténticos de Andalucía.


El trayecto desde Ronda a Benaojan iba en gran parte paralelo a la vía del tren, por un camino ancho y corrible. Los tres nos sentíamos con energía para trotar, pero los problemas en los pies de Jorge se acrecentaban.
En Benaoján después de pasar por todo el pueblo y una calle en la que se encontraba instalado el mercadillo semanal y los viandantes nos miraban con extrañeza, “¿de dónde habrán salido esos locos?” nuevo punto de avituallamiento.
El avituallamiento no tenía demasiado para comer y ya el cuerpo pedía algún alimento que no fuera magdalenas, sobaos o fruta.
El tramo hasta Jimera de Líbar transcurrió por una senda con bonito paisaje en la que también el cuerpo pedía correr. Mientras la transitábamos vi a lo lejos andando hacia nuestra posición a Jesús, “¡vaya alegría!”.


Se quedo junto a mi a retaguardia y estuvimos al menos 6 kilómetros dándonos novedades de nuestras vidas y el trabajo.


Kilómetro 84,600 el de Jimera de Líbar. Ya llevábamos tiempo restando kilómetros, 10 más y llegamos a Cortes de la Frontera. El andar de Jorge se hacía doloroso del mero hecho de verlo, tendría que estar sufriendo mucho.
Después de pasar Corte,s de nuevo Llanos de Líbar, Puerto del Correo y Llanos del Republicano.
El Puerto del Correo fue tortuoso, comenzó a atarceder en los Llanos del Republicano y a Jorge no le funcionaba el frontal. A perro enfermo todo son pulgas.


Pedro y yo intentamos por todos modos que no abandonara pero, cuando llegamos a Villaluenga y le vimos los pies, nos dimos cuenta que era lo mejor. Qué rabia que después de 107,2 kilómetros juntos no pudiéramos seguir los tres.
En Villaluenga me cambié de calcetines y me puse mallas largas, camiseta interior y otra de manga larga, junto con el chaquetón. Un éxito el regalo de mis padres.
Cuando comenzamos la subida a Grazalema desde Villaluenga, nos acordamos de Jorge. Habría sido una tortura para él este tramo lleno de “pedrolos”, como nos comentaría otro corredor: “Parece que han llovido meteoritos por esta sierra”.
A todo esto, yo comenzaba a tener molestias en la parte superior de la rodilla izquierda. Pero había que tirar para adelante, Jorge nos pidió que debíamos terminar y así debía de ser.
Pasaron lentos los 11 kilómetros que separan Villaluenga de Grazalema. A pesar de esto, tratamos de aumentar el ritmo para que no nos pillaran fuera de tiempo.
Comimos algo de arroz en Grazalema, y cafeína para no quedarnos dormidos y a andar.
De Grazalema a Benamahoma perdí la cuenta de los tropezones que pegué. Era la segunda noche y el cuerpo pedía ya descanso.
El tramo de Benamahoma a El Bosque parecía no acabar nunca, y más después de bajar y subir escalones, pasar de un lado al otro del río y atravesar el pueblo de principio a fin.
De El Bosque a Prado del Rey seguimos a buen ritmo, pero sabiendo que ya estaba todo hecho, que la misión iba a ser cumplida aunque en mucho más tiempo de lo esperado, pero, ¿qué más da?. Lo importante era terminar, entrar por el arco de meta antes de las 40 horas. Ya habrán otras ediciones o pruebas para hacerlo mejor y más rápido, y entero al ser posible.
Y así fue, 38 horas y 51 minutos más tarde llegamos a la Plaza del Ayuntamiento de la localidad gaditana de Prado del Rey, y allí estaba Jorge esperándonos para darnos la enhorabuena, como el dice andando como el “cojo manteca”. Habrán más carreras.
Ahora a recuperarse bien para la próxima, ah y que a mi mujer se le pase el disgusto de haber sido abandonada un fin de semana entero jejejeje.
Este año mi Garmin no se mojó, pero me jugó una pasada, cuando en el avituallamiento de los Llanos de Líbar lo paré para ponerlo a cargar un rato, al encenderlo había desaparecido el trayecto que llevaba hecho. Al cargarlo en la página de Garmin en casa ese recorrido no aparece. ¿Maldición gitana?.
Como en la pasada edición un 10 para la organización y voluntarios. A mi criterio faltó algo mas de comida pero por el precio de inscripción no se puede pedir demasiado más.


25 febrero 2014

V Subida al Portazgo

La “V Subida a El Portazgo” ha tenido lugar el día 23 de febrero, en la localidad murciana de Cieza.
En esta ocasión me evite el madrugón relativo al desplazamiento, ya que hice noche en Cieza con mi mujer, se agradece poder estar más tiempo descansando y en la mejor compañía.


La carrera comenzó algo más tarde de las 9:30 horas, siendo la llegada y meta en el Campo de Fútbol de Las Eras. Mañana fresca ciezana, pero pronto entraríamos en calor.
En esta ocasión me tomé la carrera con más tranquilidad, empezando de menos a más, sin darle vueltas a la cabeza y sin complicaciones, estrategia que me vino bien para no terminar demasiado forzado.
Iniciamos el recorrido pasando por encima de un puente colgante, divertida la prueba de fuego, subida progresiva y corrible hasta la ermita, donde esperaba un grupo de personas para animarnos.
Según iba bajando de la ermita se veía en el horizonte El Portazgo.Ya había quedado salvado el primer escollo, tocaba recuperar e ir cogiendo aliento.
Ahí estaba el cortafuegos que llegaba a la cima, tocaba andar, apretar dientes y apoyar las manos en los cuádriceps en los momentos necesarios.
Al coronar El Portazgo ya se veían corredores que hacían el recorrido de vuelta, envidia sana, yo como mortal aún tenía que bajar hasta el puesto de avituallamiento, donde se daba la vuelta y de nuevo cuesta arriba para volver a hacer cima. Entonces inicié la bajada de la sierra de oro.
Mientras sufría un tramo de bajada técnica que daba a una senda en la que pude subir el ritmo, ya estaba en mi mente la última subida que quedaba por hacer, la Atalaya. De ella  me habían hablado mis amigos Jorge de ultratrails.com y Caye de Ermita de Burgos. Ellos también corrían. ¿Sería para tanto?.
La Atalaya supuso ser una auténtica vía de escalada, poco a poco, paso a paso, en una pared que no parecía acabar nunca…, debía haber llevado el arnés y el ocho. Pero como todo, se acaba terminando, y por unos segundos paré a disfrutar de unas maravillosas vistas.
Sin prisas en el descenso,que era tan duro como la subida y ya no merecía la pena arriesgar: Lo importante es llegar ileso.
Al volver a cruzar el puente colgante ahí estaba mi mujer para animarme en mis últimos pasos. Ya estaba en meta.


3 horas y 35 minutos para recorrer 26 kilómetros y 1.600 metros de desnivel positivo. Aunque según mi GPS y el de más de un corredor fueron casi 28 kilómetros.
Un 10 por la organización, si hay que poner algún pero, falto poner carteles indicadores de los puntos kilométricos. No obstante, en todo momento se informaba de la situación en los puntos de avituallamiento y en el plano que venía en el dorsal.


08 febrero 2014

II Asalto al Pico del Buitre

El día 2 de febrero, quien suscribe estuvo presente junto con Javi y Epi del GAME en el II Asalto al Pico del Buitre en la localidad murciana de Moratalla.


A las 8.30 horas y con 1 grado comenzó la prueba, consistente en 30 kilómetros de carrera por montaña.
Tras recorrer parte del pueblo con pendiente inicial, llegamos a la senda que nos haría llegar al Pico del Fraile, el cual se coronó por primera vez en esta edición.


Algo de llaneo y subida dura hasta llegar al Pico del Fraile, desde donde pude divisar una maravilla de paisaje pagado con el sudor de mi frente, y  posterior bajada técnica.
Ya cerca del Pico del Buitre desde abajo se va divisando las antenas que coronan la cima.
El asalto consta de dos partes: una rampa que subí andado, que lleva a un pequeño descansillo dónde me puse a trotar y cuesta final hasta pasar a pie de las antenas del Pico del Buitre, una pena no haber parado algo más de tiempo en la cima ya que las vistas eran preciosas.



Después del esfuerzo ya sólo quedaba "dejarse caer", qué bien suena cuando se dice pero como se sufre en esa constante bajada.
Llegada a meta finalmente en 3:41, algo más de 30 kms. y 1400 +.
Ducha y a salir zumbando con el coche dirección Elche.


Mis felicidades a la organización, una carrera recomendable y sin duda para repetir, 100 % montañera.
Muy difícil de perderse y en ningún momento hubo ningún cruce con los senderistas ni ciclistas.
La única pega ha sido el agua helada de las duchas.

17 enero 2014

III Carrera Cerro de la Mola

El domingo 12 de enero de 2014 tuvo lugar, a las 9.30 horas, la III Carrera Cerro de la Mola en la localidad de Novelda (Alicante), carrera de trail de 17 kilómetros y 550 +.
Esta fue mi primera participación en dicha carrera, de la que, por parte de integrantes de Espartanos Elche, me dieron buenas críticas de la anterior edición.


Mañana fresca en Novelda, con recogida de dorsal y bolsa del corredor (camiseta de tirantes que vendrá bien para verano y braga), reunión con los Espartanos Paco, Javi y Jaime, una manzanilla en un bar cercano y a cambiarnos para la faena.
Comenzamos con un poco de asfalto para salir del Barrio de la Estación, lugar donde tuvo inicio la carrera. Empecé a buen ritmo pues me sentía bien.
Al comenzar la primera subida un inesperado apretón me obligó a salir de la ruta en mitad de la subida, ¿efectos secundarios de la manzanilla?... quién sabe..., me metí entre unos matorrales y ahí anduve un rato. Después de solventar la incidencia, miré al horizonte y ya había perdido de vista a mis amigos Espartanos.
De nuevo comencé a coger ritmo, terminé la subida, y a lo lejos veía sus camisetas blancas.
Proseguimos con una bajada muy divertida y algo de llaneo, ya me comenzaba a acercar a ellos.
Poco más tarde, la carrera pasó por un río sin apenas caudal, pero me resultó muy amena esa zona.
Antes de acabar el mismo, llegué a la altura de mi cuñado Paco y Javi. Jaime estaba escapado.





Llegamos a la segunda subida no demasiado dura, a continuación descenso y la tercera subida en la que, manos a las piernas, subí a ritmo. Me quedé formando binomio con Paco. Javi apretó algo más.
Bajada hasta el Santuario de Santa María de la Magdalena. Hacía tres años que no pasaba por allí y sigue igual de bonito. Llegada final a meta en el Barrio de la Estación de Novelda.
Me ha resultado una carrera bonita y corrible, recomendable de hacer, bien balizada y buen ambiente.



Mis felicitaciones a la organización: a la llegada a meta, plato de pinchitos y hamburguesa para reponer fuerzas.
Finalmente 1:42:40. Contento después de la incidencia inicial.

13 diciembre 2013

II Falco Trail

II FALCO TRAIL

El día 6 de Noviembre acudí a la localidad de Cehegín (Murcia) a realizar la II Falco Trail, con mis amigos de ultratrails.com y Ramón.


Según publicó se iba a tratar de un trail de 42 kilómetros con 3000 metros de desnivel positivo, ya me habían comentado que no iban a haber 3000 metros +, pero la dureza de las subidas bien valieron la diferencia.
Comenzó la carrera a las 8 de la mañana con una sensación térmica bastante fría, lo lógico en esta temporada estival y encima en la sierra. Finalmente comenzamos los miembros de ultratrails.com en grupo, exceptuando Jorge y Ramón, que decidieron ir un poco más tranquilos. Los primeros kilómetros transcurrieron por la vía verde de Caravaca, bastante corribles aunque decidimos empezar a ritmo no demasiado fuerte, atravesamos los túneles del antiguo ferrocarril y dejamos atrás Cehegín,
Comienza pronto la primera subida a Peña Rubia, parte al trote y parte andando a buen ritmo, esto sólo es un calentamiento para lo que nos espera, bajada no demasiado técnica, al paso del kilómetro 8,5 se echa en falta un avituallamiento que se suponía que tendría que estar, no me afecta demasiado, ya que llevo el cinturón porta bidones y de momento me basto, aunque a algún que otro corredor que ya contaba con el mismo critico este hecho.



Directamente subida al pico As de Copas, subida dura y en la que no se pudo correr demasiado, con mucha pendiente y en la que hay que apretar los dientes, bajada técnica y algo sucia en la que ya uno empieza a notar que las piernas no están como deberían.
La tercera subida se trata del Pico del Águila, la de mas altitud del recorrido, en la que no puedo subir a ritmo muy fuerte, y mis compañeros de carrera empiezan a abrir brecha conmigo, aunque sin perderme de vista en ningún momento, hoy soy el que peor va y hay que admitirlo, lamento bajar su ritmo y les agradezco la paciencia, avituallamiento en la cima en la que aprovecho para tomar algo de aire, comenzamos la bajada sin mirar atrás, y según pasan los kilómteros enfilando la vista a la subida al Campanario, el hecho de ver por donde te va a tocar subir ya te hace resoplar.
Ascensión al Campanario dura, escarpada, con rampas del 34%, sin camino ni senda, campo a través y desgastando lo poco que queda, se me está haciendo dura la carrera y me desespero al ver que estoy retrasando el ritmo de marcha del resto del grupo, fatalidad de día. Descenso técnico en el que bajo “estilo compadre”, usando todas las partes de mi cuerpo y de la naturaleza allí presente.





Aún queda la penúltima, el Collado Alto, más suave pero es mucha ya la distancia y desnivel acumulada en las piernas, subida y bajada sin con más pena que gloria, ya sólo queda una, y el resto llaneo hasta volver a Cehegín, llaneo que se me hace largo y en el que me da algún calambre en los abductores, no es por ser llorón, pero la cosa no ha salido como estaba planeada, culpa mía por no conocer bien el terreno y no machacarme más en los entrenamientos, espero que me sirva para la próxima.
Finalmente entramos en 6:21 en meta, sorprendido por la gente que había esperando en meta la llegada de corredores y agradecido por sus aplausos.
Según mi GPS 42,95 kilómetros y 2020 +, aunque a cada uno le ha dado algo distinto me sirve de referencia, “solo” 2020 + pero duros.
En relación a los avituallamientos, quitando la ausencia del que falto, muy buen rollo con los voluntarios, que se ofrecían a lo que hiciera falta y que bien rociaron las piernas de los corredores con ese aceitito de romero.
A mi juicio bien señalizada aunque falló que midieran 3000 +.
En cuanto a la bolsa del corredor sinceramente esperaba una camiseta algo más apañada, y más estando “The North Face” por medio, la plaquita de finisher bien, aunque la pegatina algo cutre, y a falta de al menos poner los kilómetros que te has metido en el cuerpo.
Que conste que son críticas constructivas, entiendo que la organización habrá tenido muchos quebraderos de cabeza y tiene sus limitaciones económicas.

Cabe reseñar la presencia en la carrera de Super Paco, que para no ir variando como siempre acabó la carrera, esperemos llegar a su edad en ese estado.