V Subida al Portazgo

La “V Subida a El Portazgo” ha tenido lugar el día 23 de febrero, en la localidad murciana de Cieza.

En esta ocasión me evite el madrugón relativo al desplazamiento, ya que hice noche en Cieza con mi mujer, se agradece poder estar más tiempo descansando y en la mejor compañía.

La carrera comenzó algo más tarde de las 9:30 horas, siendo la llegada y meta en el Campo de Fútbol de Las Eras. Mañana fresca ciezana, pero pronto entraríamos en calor.

En esta ocasión me tomé la carrera con más tranquilidad, empezando de menos a más, sin darle vueltas a la cabeza y sin complicaciones, estrategia que me vino bien para no terminar demasiado forzado.

Iniciamos el recorrido pasando por encima de un puente colgante, divertida la prueba de fuego, subida progresiva y corrible hasta la ermita, donde esperaba un grupo de personas para animarnos.

Según iba bajando de la ermita se veía en el horizonte El Portazgo.Ya había quedado salvado el primer escollo, tocaba recuperar e ir cogiendo aliento.

Ahí estaba el cortafuegos que llegaba a la cima, tocaba andar, apretar dientes y apoyar las manos en los cuádriceps en los momentos necesarios.

Al coronar El Portazgo ya se veían corredores que hacían el recorrido de vuelta, envidia sana, yo como mortal aún tenía que bajar hasta el puesto de avituallamiento, donde se daba la vuelta y de nuevo cuesta arriba para volver a hacer cima. Entonces inicié la bajada de la sierra de oro.

Mientras sufría un tramo de bajada técnica que daba a una senda en la que pude subir el ritmo, ya estaba en mi mente la última subida que quedaba por hacer, la Atalaya. De ella  me habían hablado mis amigos Jorge de ultratrails.com y Caye de Ermita de Burgos. Ellos también corrían. ¿Sería para tanto?.

La Atalaya supuso ser una auténtica vía de escalada, poco a poco, paso a paso, en una pared que no parecía acabar nunca…, debía haber llevado el arnés y el ocho. Pero como todo, se acaba terminando, y por unos segundos paré a disfrutar de unas maravillosas vistas.

Sin prisas en el descenso,que era tan duro como la subida y ya no merecía la pena arriesgar: Lo importante es llegar ileso.

Al volver a cruzar el puente colgante ahí estaba mi mujer para animarme en mis últimos pasos. Ya estaba en meta.

3 horas y 35 minutos para recorrer 26 kilómetros y 1.600 metros de desnivel positivo. Aunque según mi GPS y el de más de un corredor fueron casi 28 kilómetros.

Un 10 por la organización, si hay que poner algún pero, falto poner carteles indicadores de los puntos kilométricos. No obstante, en todo momento se informaba de la situación en los puntos de avituallamiento y en el plano que venía en el dorsal.

II Asalto al Pico del Buitre

El día 2 de febrero, quien suscribe estuvo presente junto con Javi y Epi del GAME en el II Asalto al Pico del Buitre en la localidad murciana de Moratalla.

A las 8.30 horas y con 1 grado comenzó la prueba, consistente en 30 kilómetros de carrera por montaña.
Tras recorrer parte del pueblo con pendiente inicial, llegamos a la senda que nos haría llegar al Pico del Fraile, el cual se coronó por primera vez en esta edición.

Algo de llaneo y subida dura hasta llegar al Pico del Fraile, desde donde pude divisar una maravilla de paisaje pagado con el sudor de mi frente, y  posterior bajada técnica.
Ya cerca del Pico del Buitre desde abajo se va divisando las antenas que coronan la cima.
El asalto consta de dos partes: una rampa que subí andado, que lleva a un pequeño descansillo dónde me puse a trotar y cuesta final hasta pasar a pie de las antenas del Pico del Buitre, una pena no haber parado algo más de tiempo en la cima ya que las vistas eran preciosas.

Después del esfuerzo ya sólo quedaba "dejarse caer", qué bien suena cuando se dice pero como se sufre en esa constante bajada.
Llegada a meta finalmente en 3:41, algo más de 30 kms. y 1400 +.
Ducha y a salir zumbando con el coche dirección Elche.

Mis felicidades a la organización, una carrera recomendable y sin duda para repetir, 100 % montañera.
Muy difícil de perderse y en ningún momento hubo ningún cruce con los senderistas ni ciclistas.
La única pega ha sido el agua helada de las duchas.

III Carrera Cerro de la Mola

El domingo 12 de enero de 2014 tuvo lugar, a las 9.30 horas, la III Carrera Cerro de la Mola en la localidad de Novelda (Alicante), carrera de trail de 17 kilómetros y 550 +.
Esta fue mi primera participación en dicha carrera, de la que, por parte de integrantes de Espartanos Elche, me dieron buenas críticas de la anterior edición.

Mañana fresca en Novelda, con recogida de dorsal y bolsa del corredor (camiseta de tirantes que vendrá bien para verano y braga), reunión con los Espartanos Paco, Javi y Jaime, una manzanilla en un bar cercano y a cambiarnos para la faena.
Comenzamos con un poco de asfalto para salir del Barrio de la Estación, lugar donde tuvo inicio la carrera. Empecé a buen ritmo pues me sentía bien.
Al comenzar la primera subida un inesperado apretón me obligó a salir de la ruta en mitad de la subida, ¿efectos secundarios de la manzanilla?... quién sabe..., me metí entre unos matorrales y ahí anduve un rato. Después de solventar la incidencia, miré al horizonte y ya había perdido de vista a mis amigos Espartanos.
De nuevo comencé a coger ritmo, terminé la subida, y a lo lejos veía sus camisetas blancas.
Proseguimos con una bajada muy divertida y algo de llaneo, ya me comenzaba a acercar a ellos.
Poco más tarde, la carrera pasó por un río sin apenas caudal, pero me resultó muy amena esa zona.
Antes de acabar el mismo, llegué a la altura de mi cuñado Paco y Javi. Jaime estaba escapado.

Llegamos a la segunda subida no demasiado dura, a continuación descenso y la tercera subida en la que, manos a las piernas, subí a ritmo. Me quedé formando binomio con Paco. Javi apretó algo más.
Bajada hasta el Santuario de Santa María de la Magdalena. Hacía tres años que no pasaba por allí y sigue igual de bonito. Llegada final a meta en el Barrio de la Estación de Novelda.
Me ha resultado una carrera bonita y corrible, recomendable de hacer, bien balizada y buen ambiente.

Mis felicitaciones a la organización: a la llegada a meta, plato de pinchitos y hamburguesa para reponer fuerzas.
Finalmente 1:42:40. Contento después de la incidencia inicial.

II Falco Trail

II FALCO TRAIL

El día 6 de Noviembre acudí a la localidad de Cehegín (Murcia) a realizar la II Falco Trail, con mis amigos de ultratrails.com y Ramón.

Según publicó se iba a tratar de un trail de 42 kilómetros con 3000 metros de desnivel positivo, ya me habían comentado que no iban a haber 3000 metros +, pero la dureza de las subidas bien valieron la diferencia.

Comenzó la carrera a las 8 de la mañana con una sensación térmica bastante fría, lo lógico en esta temporada estival y encima en la sierra. Finalmente comenzamos los miembros de ultratrails.com en grupo, exceptuando Jorge y Ramón, que decidieron ir un poco más tranquilos. Los primeros kilómetros transcurrieron por la vía verde de Caravaca, bastante corribles aunque decidimos empezar a ritmo no demasiado fuerte, atravesamos los túneles del antiguo ferrocarril y dejamos atrás Cehegín,

Comienza pronto la primera subida a Peña Rubia, parte al trote y parte andando a buen ritmo, esto sólo es un calentamiento para lo que nos espera, bajada no demasiado técnica, al paso del kilómetro 8,5 se echa en falta un avituallamiento que se suponía que tendría que estar, no me afecta demasiado, ya que llevo el cinturón porta bidones y de momento me basto, aunque a algún que otro corredor que ya contaba con el mismo critico este hecho.

Directamente subida al pico As de Copas, subida dura y en la que no se pudo correr demasiado, con mucha pendiente y en la que hay que apretar los dientes, bajada técnica y algo sucia en la que ya uno empieza a notar que las piernas no están como deberían.

La tercera subida se trata del Pico del Águila, la de mas altitud del recorrido, en la que no puedo subir a ritmo muy fuerte, y mis compañeros de carrera empiezan a abrir brecha conmigo, aunque sin perderme de vista en ningún momento, hoy soy el que peor va y hay que admitirlo, lamento bajar su ritmo y les agradezco la paciencia, avituallamiento en la cima en la que aprovecho para tomar algo de aire, comenzamos la bajada sin mirar atrás, y según pasan los kilómteros enfilando la vista a la subida al Campanario, el hecho de ver por donde te va a tocar subir ya te hace resoplar.

Ascensión al Campanario dura, escarpada, con rampas del 34%, sin camino ni senda, campo a través y desgastando lo poco que queda, se me está haciendo dura la carrera y me desespero al ver que estoy retrasando el ritmo de marcha del resto del grupo, fatalidad de día. Descenso técnico en el que bajo “estilo compadre”, usando todas las partes de mi cuerpo y de la naturaleza allí presente.

Aún queda la penúltima, el Collado Alto, más suave pero es mucha ya la distancia y desnivel acumulada en las piernas, subida y bajada sin con más pena que gloria, ya sólo queda una, y el resto llaneo hasta volver a Cehegín, llaneo que se me hace largo y en el que me da algún calambre en los abductores, no es por ser llorón, pero la cosa no ha salido como estaba planeada, culpa mía por no conocer bien el terreno y no machacarme más en los entrenamientos, espero que me sirva para la próxima.

Finalmente entramos en 6:21 en meta, sorprendido por la gente que había esperando en meta la llegada de corredores y agradecido por sus aplausos.

Según mi GPS 42,95 kilómetros y 2020 +, aunque a cada uno le ha dado algo distinto me sirve de referencia, “solo” 2020 + pero duros.

En relación a los avituallamientos, quitando la ausencia del que falto, muy buen rollo con los voluntarios, que se ofrecían a lo que hiciera falta y que bien rociaron las piernas de los corredores con ese aceitito de romero.

A mi juicio bien señalizada aunque falló que midieran 3000 +.

En cuanto a la bolsa del corredor sinceramente esperaba una camiseta algo más apañada, y más estando “The North Face” por medio, la plaquita de finisher bien, aunque la pegatina algo cutre, y a falta de al menos poner los kilómetros que te has metido en el cuerpo.

Que conste que son críticas constructivas, entiendo que la organización habrá tenido muchos quebraderos de cabeza y tiene sus limitaciones económicas.

Cabe reseñar la presencia en la carrera de Super Paco, que para no ir variando como siempre acabó la carrera, esperemos llegar a su edad en ese estado.

 VI KILÓMETRO VERTICAL PUIG CAMPANA

El domingo día 10 de Noviembre de 2013, ha tenido lugar en la localidad de Finestrat (Alicante) el Campeonato y Copa de España de Kilómetro Vertical. Después de un verano relajado, y un mes y pico parado por problemas con el talón, he vuelto al ruedo en esta carrera.

En primer lugar decir que es mi primera experiencia en kilómetro vertical, y que por la experiencia vivida no creo que vaya a ser la última prueba de este tipo que realizaré.

Tras salir desde Elche, y una parada para recoger a mi compañero Ramón en San Vicente, nos dirigimos a Finestrat con las dudas del principiante en esta prueba, pero con al menos la experiencia de haber subido al Puig Campana haciendo senderismo tanto por la vía de subida como la de bajada.

Primera incidencia nada más llegar... ¡he olvidado mi GARMIN en casa pfffff...!.

Procedimos a recoger el dorsal y bolsa de corredor, equiparnos, y después de esto a hacer un poco de tiempo, antes de que empezara la subida neutralizada, que nos llevaría desde la Plaza de la Unión Europea de Finestrat a la Font del Molí, habiendo entre ambos puntos una distancia aproximada de 1.550 metros y un desnivel positivo de 115 metros positivos.

Hago aquí un inciso para hacer una pequeña crítica de la bolsa del corredor, la camiseta demasiado cutre para haber pagado 20 euros de inscripción (y estando federado).

A las 10:00 horas fue mi salida neutralizada hacia la Font del Molí, vaya coincidencia que salió a la misma hora mi compi Fasuto. Me tomé la salida neutralizada con filosofía, poquito a poco, ya que en la salida cronometrada iba a tener que esperar un rato. 

A las 10:22 horas tomé la salida, con las piernas ya calientes inicié la subida al trote, dosificando, y por desgracia no duró demasiado el tramo en el que fui corriendo, al poco ya empezó la costera, lo que significó colocarme las manos en las rodillas y empezar a andar.

Parada para beber algo de agua en el avituallamiento a los 400 metros de desnivel +, y a continuar, aún quedaba más de la mitad, a seguir sufriendo.

La subida se hacía cada vez más dura y se unía el llegar a la pedrera, encima me empezaba a adelantar otros corredores a un ritmo de subida superior...

Algo después de los 800 metros de desnivel + al llegar al collado pude volver a correr hasta hacer cumbre, donde estaba la meta después de 3.650 metros y 1.020 de desnivel +.

Finalmente 1:03:19, no es lo que me esperaba pero contento con haberla finalizado con éxito, me ha servido como buen entrenamiento.

Directamente inicié descenso por el sendero de la "Umbría del Puig Campana" hasta el Coll de Pouet, ya sin prisa ya que la bajada no era ya cronometrada, y a ritmo suave después de la subida y debido a que los primero kilómetros eran algo técnicos, de allí al sendero del "Camí de la Serra", hasta la Font del Molí y llegada de nuevo a la Plaza de  la Unión Europea de Finestrat, habiendo bajado 8.550 metros y desnivel de 1.228 -.

Ducha, coca cola y un bocata de longaniza a costa de la organización. Para repetir.

II Carrera por Montaña "Les Xosses de Crevillent"

El día 1 de Junio a las 19:00 tuvo lugar en la localidad de Crevillente la segunda edición de la carrera por montaña "Les Xosses de Crevillent", y como ya ocurrió el año pasado miembros del GAME (http://clubgameelche.es/) estuvimos presentes en este pueblo tan unido a la montaña.

Poca historia fue la de llegar a Crevillente, a tan sólo un cuarto de hora de Elche, en esta ocasión me acompaño mi mujer. A las 18:20 ya estaba en la zona de entrega de dorsales, en la Plaza de la Constitución, donde nos entregaron también la camiseta de la prueba, solo quedaban tallas algo más grandes que la mía, la próxima vez iré con más tiempo.

Calenté un poco con mis compañeros del GAME, en esta ocasión a parte de mi fueron Jesús, Fran, Pedro, Javi y Epi, y a los pocos minutos pasamos por debajo del arco de salida para comprobar los chips.

La carrera comenzó con algunos minutos de retraso ya que hicieron un acto para agradecer a los "7 Magníficos" su hazaña de correr de Crevillente a Madrid finalizando con el Maratón de la capital de España, mis felicitaciones, especialmente a Fausto.

Este año el recorrido contaba con un kilómetro más, dando una pequeña vuelta por algunas calles del pueblo en la salida regresando a la Plaza de la Constitución y dirigiéndonos a la calle Rambla.

Fueron dos kilómetros aproximadamente de asfalto hasta entrar en la Rambla, donde empecé a regular fuerzas después de salir a buen ritmo en los primeros kilómetros, de allí proseguimos con dirección a Los Arcos y un poco más arriba giramos a la derecha para comenzar la subida por senda. Después de unos kilómetros de subida pasamos a un tramo de transición buenos para recuperar, para llegar a una zona de técnica donde estaba Juan, del Centro Excursionista de Crevillente, mi agradecimiento a él ya que el año pasado en la Yeti Trail iba sólo y no me puso ningún tipo de traba para agregarme al binomio que formaba junto a Iván del Club Maratón Crevillent.

Después del tramo técnico en subida sólo quedaba el último esfuerzo en subida al Castell de las Barricaes, aproximadamente sobre el kilómetro 8´5. Ahora tocaba algo de bajada técnica hasta llegar  a tramos más cómodos.CddddddddddddddCasedasted

Sólo quedaba apretar los dientes y "dejarse caer", buena expresión para la galería pero algo irreal. 

Finalmente entré en 1:22:23, con mi mujer en línea de meta dándome el último aliento, el 48 de la general, no está mal, ahora toca seguir entrando para mejorar, no queda otra.

Al entrar en meta nos dieron el resto de la bolsa del corredor, gran bolsa como el año pasado, no se puede pedir más por 10 euros. Gran organización y animación, No cabía esperar otra cosa de una prueba que se organiza en Crevillente, la gente se vuelca. El año que viene más y mejor.

XIV Pujada al Montcabrer

El día 26 de Mayo tuvo lugar la XIV Pujada al Montcabrer. La primera ocasión en realizar esta carrera, no para alguno de mis compañeros del GAME ELCHE, de los que acudimos Jesús, Manolo , Javi, Iván y quien escribe.

Quedamos a las 7 de la mañana para salir desde Elche a Alcoy, en menos de una hora estabamos allí, así que tuvimos tiempo de sobra para recoger los dorsales tranquilamente, cambiarnos, ir hasta la zona de salida y calentar un poco. La recogida de dorsales tuvo lugar en la Piscina Municipal de Alcoy, siendo la salida desde unos 200 metros más arriba.

Componentes del GAME ELCHE

A las 9:30 de la mañana tuvo lugar la salida de la carrera, comenzando cuesta arriba por una carretera ancha, para coger una senda de tierra junto a una curva unos 300 metros más arriba, empecé a ritmo fuerte, tenía buenas sensaciones y me habían comentado que si te dejabas demasiado en la primera subida luego se formaba tapón. Empezaba a hacer un calor que no cesó en toda la carrera.

A pocos metros la senda se convirtió en una cuesta empedrada, la zona del Barranco de Cinc, que combinaba con algún pequeño tramo de escalera y senda, la primera mitad de la carrera era todo subida hasta llegar al Montcabrer, y debí dosificar algo más, cuando llegaba aproximadamente 6 kilómetros mis buenas sensaciones se convirtieron en malas y sufrimiento, y fui empezando a ser adelantado poco a poco. Hoy me tocaba recibir una lección de humildad por parte de la montaña, cuando fuerzas más de lo que debes pensando que estás en mejor forma de lo que estás no te vas de rositas.

Vistas del Montcabrer

Fui adelantado por mi compañero del GAME Jesús, sus piernas tienen muchos kilómetros de montaña y la experiencia es un grado. Continuaba la subida por un parte quemada cerca de la falda del Montcabrer, una auténtica pena, como algo tan bonito puede ser destruido tan rápido, sólo espero que este verano sea piadoso con las montañas.

Estaba ya en la Foia Amplia y se escuchaba en la lejanía el sonido de los cencerros en el Montcabrer. Llegó a mi altura Javi del GAME con quien coroné el Motcabrer, 1.389 metros, donde nos animaban con cencerros y bubucelas, muchas gracias a todos ellos, vuelta a trotar pensando en que ya comenzaba la bajada pero no era así, tras bajar el vértice geodésico aún quedaba algo de subida y de ahí comenzaba la cuesta abajo, ahí es donde deje de seguir el ritmo de Javi, me sentía falto de energía y decidí ir a lo mio, bajada técnica donde no hubiera sido extraño que alguno se dejara el tobillo, tramo de camino y senda.

Última rampa para llegar al Montcabrer 

Ya quedaba poco, paso por una piscina en la que daba ganas para y echarse un bañito, pero había que continuar, última subida hasta la Piscina Municipal, donde estaba situada la meta.

Finalmente 2 horas y 8 minutos, esperaba bajar de dos horas, no fue mi día pero aún así ya en frío me quedo contento. 21 kilómetros y unos 1.000 de desnivel positivo aproximadamente para el cuerpo.

A por la próxima y aprender de los errores.

Llegada a meta